Uusi vastaus
Peruuta
Keskustelun
pääaihe
Unohdin nimeni
16.06
09:22
Aihe:
Valmennus
Otsikko:
Jano Sammui
|
Teksti:
Valmennusohje löytyi!
1,5 tunnin hölkkä 3 kertaa viikossa = kun ottaisi 1,0 kg vasarat molempiin käsiin ja hakkaisi betoniseinään 1,5 tuntia. Kokeilkaa tätä peruskunnon nostamiseen ja voimaharjoitteluun. Tämän jälkeen hermotus on kunnossa, myös käsissä!
Unto
Kaikki asiakirjat
Tekijän mukaan
Otsikon mukaan
Aiheen mukaan
Siirry takaisin
